“团结是铁”的标语体现了新国足的凝聚力。

新春走基层

“这次冬训大家克服了很多困难,我们教练组感到很满意,希望大家回到各自俱乐部能继续保持状态,争取3月份备战40强赛的广州集训我还能见到各位!”1月21日晚上,国足主帅李铁在球队结束了最后一场热身赛之后向国脚们训话。至此,新一届中国男足国家队结束了春节前长达18天的广东冬训。

文、图/广州日报全媒体记者张喆

“没有捷径,必须利用好每一天”

1月5日,中国男足国家队新任主帅——李铁率领新一届国足的教练组和27名国脚在广州金沙洲的恒大御景半岛酒店集结,随之在佛山里水的恒大训练基地展开冬训。为何选择广东?

在里水基地,国足冬训的训练场边挂着两条醒目的横幅,一条是:能征善战,作风优良;另一条是:团结是铁。第一条横幅是李铁挂帅国足之后,他对球队提出的重点要求。而“团结是铁”的标语不但代表了新国足的凝聚力,也暗含了李铁的名字。这在国足的历史上还是第一次,充分体现了中国足协目前对李铁这位本土少帅的支持力度。

新一届国足的教练组采取中西合璧的模式,除了李铁自己核心的中方教练团队之外,还有多名外籍教练提供专业的技术分析支持。每一个训练日,中外教练团队成员都会围绕李铁为核心,有条不紊地执行自己的岗位职能,保证国足每堂训练课能高质量完成。

“留给我们这个国足新团队备战40强赛的时间确实很短。要想晋级12强赛,我们没有任何捷径可走,必须认真利用好每一天。”李铁说。

完成“魔鬼训练” 队员“电量满满”

此次国足广东冬训期间,李铁使出了中国传统竞技体育训练“三从一大”的“法宝”,祭出了“一天三练”这招。

考虑到不能让国脚增加受伤的风险,李铁制定的“一天三练”计划只针对性地进行了5天。三练的安排是:上午7点半第一次早操,内容是匀速跑6000米和若干中距离变速跑。10点半到中午是第二次训练,内容是力量训练和身体协调训练。下午4点半是第三次训练,主要安排各种与技战术有关的有球训练和分组对抗。

为了鼓励国脚们能完成这些高强度的训练任务,李铁甚至身先士卒,在晨练的长跑环节亲自上场坚持和国脚们一起跑完规定的距离。事实上,所有的国脚都能坚持完成这种“魔鬼训练”,很多人甚至还达到了自己职业生涯以来身体指标的最好数据。“通过这段时间的体能训练,国脚们的体脂体重明显下降。”李铁说。

这次冬训,国足只安排了两场内部热身赛,一场是以8比0击败了中甲升班马沈阳城建队,另一场是21日下午以1比0击败中超的武汉卓尔队。有人担心武汉队是否会受新型冠状病毒感染的肺炎影响,从而影响国足。事实上,武汉队从本月5日开始就一直驻扎在广州开展冬训,中间从未离开,因此完全不受武汉暴发的疫情影响,更不会波及国足。

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