北京时间7月20日,美巡赛-纪念高球赛在穆菲尔德乡村俱乐部完赛。本周西班牙球手琼·拉姆把握住机会,凭借强大的优势成功拿下冠军,这是他赢得的美巡赛第四场胜利,并使其世界排名升至第一位。(祝贺拉姆)

(图片来源:美巡赛)

最近困扰大李的,是因为左手肘胀痛导致动作有些变形,上杆时侧移幅度大,以及下杆时左臂无感而有些扣肩。下场打球,1号木上杆快了点,下杆时肩膀转得又快了一点,不是左扎球,就是一个大鸭脖—大左曲。

今天来练习场前,大李反复的浏览着视频,最近美巡赛开赛后,大牌云集,惹人喜爱的老米又再战江湖。看了老将,又看看94的琼-拉姆,西班牙人上下杆节奏快发力猛,在球场上火力十足。

为什么是老米和拉姆?相差24岁,有何可比性呢?

看图说话。

(图片来源:美巡赛)

看上图中的老米,他上杆到顶点时,杆头有明显的下垂,这是老米开球的招牌动作。这个动作为老米获得了更多的上下杆转换时间。

大李论年龄比老米还大上2岁,呵呵。认真的观看,是有些新的感受。

年龄见长,老米身体的柔韧性不够了,上杆到顶部时双肩和胯部的相对转动,与年轻人,比如小麦,JT,差了很多。老米的双肩转动不需要更多,但是背部紧张度控制很好,右腿相对松弛,右脚跟部有明显的抬起动作。

(图片来源:美巡赛)

拉姆上杆到顶点时主动抬起左脚,这里要记得啊,老米是左手,他有抬右脚的习惯。

拉姆的挥杆节奏快,从上杆到下杆的转换快,充分体现了身体条件。更重要的是他的双肩转动,与胯部转动幅度都相对小一些。

分析老米和拉姆的动作,可以发现他们完成上杆时,身体扭转并不是做出极致的转胯和转肩动作,身体的蓄力更多来自于发达的背部肌肉群。

下杆时,到上杆顶点转换,老米需要更多的时间来做好身体准备,启动身体尤其是背部肌肉群转动带动转肩,手臂挥杆。

拉姆的转换非常快,这就需要更强大的核心力量完成下杆时的启动。

他们送杆都非常充分,有很好的释放杆头动作。

大李觉着需要在上杆时更加收紧腹部,和注意背部力量的使用,而不是执着于肩与胯部的“X”扭转,同时需要强化练习身体转动带动转肩,做好杆头的释放动作。

就等着去练习场检验了。

(图片来源:美巡赛)