当谈到篮球梦时,很多人脑海里闪过一幕幕的精彩镜头:腾空而起的暴扣、秀哭对手女友的脚踝终结,以及赢球后现场疯狂至极的呐喊声。

很少有篮球运动员会想成为像本-华莱士,丹尼斯-罗德曼、加里-佩顿这些人一样,以强悍防守著称。

人们常说防守赢得总冠军,但作为一名出色的防守者,并没有像顶级得分手一样,得到媒体或者球迷的认可。

诚然,去野球场练习进攻会比防守更容易(也更有趣)。但那些愿意花时间并专注于防守的人,将会得到教练的喜欢、赏识和依靠,出色的防守一直是许多冠军球队的心脏。

防守不仅仅体现在运动能力上。

拉里-伯德从来没有被认为是运动能力强的球员,但他的篮球智商足以弥补运动能力的不足。

人们只会认为伯德是进攻天才,但他对比赛的理解帮助他赢得了连续3届防守二阵的殊荣。

如果你能够防守,教练会看在眼里指导你,并让你上场。以下是成为“金锁”般强悍的防守者的10个关键特点。

1.无所畏惧

不断寻找“简单”的对决,并不会让你成为更好的防守者。接受对方最佳球员或己方最佳球员的挑战,或许会被“吃掉”。但你也有可能因为一次漂亮的抢断、盖帽或防守,给人留下深刻印象。

伟大的捍卫者从不害怕这一挑战。马库斯-斯马特经常被派去防守比自己大得多的球员,但他从不退缩。成为顶尖的防守者始于无所畏惧。

2.做好身体准备

在很多人看来,篮球是一门讲究技术而不是肉搏的“接触式”运动。

但我们都知道,接触已经成为比赛的一部分,尤其是在防守端。为了争抢篮板近乎打架,在地板上扑球,我们见得太多。

即便是最出色的防守者,也会受到挫折。所以你必须为这提前做好身体准备。